Vindennu

Stress verminder je in Deventer

Als je veel stress ervaart is het goed om daar eens naar te laten kijken. Vaak word je als advies te geven naar de oorzaak van stress te kijken en het te verminderen. Maar vaak ben je zelf helemaal niet in staat om de stress weg te krijgen en heb je daar professionele hulp bij nodig. Dit kan je bijvoorbeeld krijgen in de Stress praktijk in Deventer. In Deventer wordt je stress goed aangepakt en wordt er verder gekeken dan naar alleen de oorzaak. Er zit misschien wel veel dieper een probleem waar je zelf nog nooit bij had stil gestaan, maar wat de diepere oorzaak zou kunnen zijn van de stress die jij alsmaar ervaart. 

Psychische en lichamelijke klachten

Stress kan zorgen voor psychische, maar ook lichamelijke klachten. Stress is gewoon niet goed. Wanneer je stress ervaart maakt je lichaam de stof cortisol aan, het stresshormoon. Hierdoor ervaar je een bepaald gevoel in je lijf wat je de geheel tijd met je meedraagt. Door middel van de behandelingen in Deventer kan je ervoor zorgen dat de cortisol niet alsmaar wordt aangemaakt en je minder stress hoeft te ervaren. Bij de behandelingen van stress in Deventer wordt er eerst samen met de therapeut gekeken naar de stress zelf. Wat voor stress ervaar je en wanneer, in welke situaties voel je dat de stress weer begint op te spelen? Zodra er een antwoord kan worden gegeven aan die vraag, kan je samen met de therapeut in Deventer verder kijken naar de gevolgen van de stress. Er wordt in Deventer dus niet eerst gekeken naar de oorzaken van stress, maar juist naar het gevolg dat de stress voor jou heeft. Als de gevolgen duidelijk zijn, is het makkelijker om de oorzaak te vinden. Je bent namelijk met je neus op de feiten gedrukt wat de gevolgen zijn van de stress die je ervaart. Met die techniek probeert de therapeut in Deventer te achterhalen wat de oorzaak is, waardoor jij deze gevolgen ervaart.