Vitaliteitscoach

Een mens gaat door verschillende fases in het leven. Niet elke fase is even leuk. Mensen hebben ook fases waarbij ze zich niet zo goed voelen, dit is bijvoorbeeld de puberteit. Maar het kan ook op latere leeftijd komen, meestal rond de 30, 40 en 50. Een midlifecrisis noemen ze het ook wel. Dit kan komen door de gezondheid maar ook door de welstand van de mens. Vaak moet je hulp hebben om hier weer bovenop te komen. Je kan dus een vitaliteitscoach inschakelen voor deze problemen. Dit is een persoon die helemaal betrokken gaat worden bij jouw levensstijl. Een vitaliteitscoach zorgt ervoor dat er structurele veranderingen komen in het gedrag van de mens zodat je je weer vitaal gaat voelen, met andere woorden, in balans. Vitaliteit is meer dan alleen voeding en beweging, het heeft ook te maken met de sociale omgeving. Ook worden vitaliteitscoachen vaak ingezet in het bedrijfsleven om de teamspirit weer op gang te krijgen. Maar ook bij mensen die een burn-out hebben of hebben gehad en nog aan het revalideren zijn. Het is namelijk belangrijk dat mensen zich goed voelen op het werk en in het dagelijkse leven. Een vitaliteitscoach geeft je vaak opdrachten mee die je moet uitvoeren in je eigen omgeving. Ook wordt er veel gepraat zodat er wordt gekeken naar de oorzaak van het probleem. Waarom voel je je zo? Zijn er veranderingen geweest in het leven? Door dit soort vragen kom je erachter wat het probleem is en een probleem kan je vanaf daar aanpakken.

Meer energie en minder stress

Online zijn er mensen te vinden die zich gespecialiseerd hebben in dit vak. Zelf kun je dit niet gemakkelijk doen namelijk. Het is heel belangrijk om tot de kern te komen van alle problemen en een vitaliteitscoach kan je hierbij goed helpen. Meer energie en minder stress, dat is het uitgangspunt. Diegene kan je goed advies geven over wat jij nodig hebt om je weer gezond en in balans te voelen. Wanneer je je slecht voelt kom je in een vicieuze cirkel en deze moet verbroken worden voordat je je weer beter kan voelen. Wanneer je je goed voelt verandert alles erom heen ook naar betere omstandigheden.

Voor meer info : https://marianneantuma.com/vitaliteitscoach/

Veelgestelde vragen

Wat doet een vitaliteitscoach precies?▼

Een vitaliteitscoach helpt je structurele veranderingen aan te brengen in je levensstijl zodat je je weer vitaal en in balans voelt. Ze kijken naar voeding, beweging, sociale omgeving en geven je opdrachten mee om in je eigen omgeving uit te voeren.

Voor wie is een vitaliteitscoach geschikt?▼

Een vitaliteitscoach is geschikt voor mensen die zich niet goed voelen tijdens bepaalde levensfases, bij midlifecrisis, burn-out herstel, en ook voor teams in het bedrijfsleven die teamspirit willen versterken.

Hoe helpt een vitaliteitscoach om uit een vicieuze cirkel te breken?▼

Door veel gesprekken en gerichte vragen helpt een vitaliteitscoach de oorzaak van je problemen te achterhalen. Eenmaal je het probleem kent, kun je het aanpakken en uit de vicieuze cirkel van slechte gevoelens breken.

Wat is het doel van coaching voor meer energie en minder stress?▼

Het doel is dat je jezelf weer gezond en in balans voelt met meer energie en minder stress. Wanneer je je goed voelt, veranderen ook de omstandigheden om je heen naar het betere.

Waarom kun je dit niet zelf aanpakken?▼

Het is moeilijk om zelf tot de kern van je problemen te komen. Een vitaliteitscoach die zich in dit vak heeft gespecialiseerd, kan je helpen de onderliggende oorzaken te identificeren en effectief aan te pakken.